O widzisz, już mnie namówiłeś,na pewno wypróbuję,bo nie lubię nic skomplikowanego. Dzięki
Chodakowska - ćwiczy ktoś?
ivanilia40
Bardzo mnie to cieszy ze lubisz wszystko co nie jest skomplikowane hihi Faceci tacy sa ha ha
Haneczka47
Zainteresowala mnie ta 6Weidera co tj i z czym sie to je ORIM
Proste cwiczenia bez zadnych udziwnien ani sprzetu.Wykonujesz w domu na podlodze.Wszystko znajdziesz w necie razem z filmikami i planem cwiczen.Trzeba tylko duzo wytrwalosci wykazac
Orim to co wpisuje tylko 6Weidera i ?????
ORIM
Bardzo mnie to cieszy ze lubisz wszystko co nie jest skomplikowane hihi Faceci tacy sa ha ha
Chciałam obejrzec na youtoubie te ćwiczenia ale oczywiscie net muli i nic nie zobaczyłam,poczytałam za to i faktycznie to dobre ćwiczenia. Jeśli chodzi o facetów to faktynie nie są skomplikowani,dobrze że chociaż poddatni na zmiany :):)
Na pewno nie od samej A6W schudłeś aż 8 kilogramów...
Ja jak miałam więcej czasu to ćwiczyłam z CHodakowską. Chociaż lepiej ćwiczy mi się z Mel B :)
dla mnie te jej ćwiczenia są jakieś nudne, a komentarze wyjątkowo irytujące:d w sieci są lepsze zetsawy, bardziej intensywne, fajniejsze, i przede wszystkim pozbawione tego wkurzającego komentarza. ale oczywiście co kto lubi - byle efekty były,prawda?:)
Ja robiłam Chodakowska pewien czas ale przeszłam na MelB (stawy kolanowe wysiadały u E)no i moge powiedziec ze mniejszyłam min w trenigu i efekty lepsze brzuszek robi sie płaski :)
ORIM
Proste cwiczenia bez zadnych udziwnien ani sprzetu.Wykonujesz w domu na podlodze.Wszystko znajdziesz w necie razem z filmikami i planem cwiczen.Trzeba tylko duzo wytrwalosci wykazac
zestaw na ABS melB polecam jest zaje..fajny...i tez nic nie trzeba i szybko efekty uwidaczniają się
polecam ten filmik 
Moja córka chce się za to wziąć. Była zdziwiona ,że wiem kto to jest , a poza tym to ja jestem jak ta Chodakowska-latam w tą i z powrotem ale z buta a nie z chodaka.
didusia
Moja córka chce się za to wziąć. Była zdziwiona ,że wiem kto to jest , a poza tym to ja jestem jak ta Chodakowska-latam w tą i z powrotem ale z buta a nie z chodaka.
Cwicze od jakiegos czasu polecam na prawde.Ma wiele roznych programow mozna sobie wybrac co komu pasuje.Mnie wlasnie zmobilizowala corka do cwiczen i moge powiedziec ze brzuch leci.
Dla mnie ona jest trochę zbyt flegmatyczna. Wolę instruktorów z życiem, chociaż Killera jakiś czas robiłam i był ok, gdy wyłączyłam się na usypiające komentarze, ale przestał być dla mnie wysiłkiem, więc wzięłam się teraz za coś trudniejszego. Do Chodakowskiej nie zamierzam już wracać, jakoś mnie nie przekonuje.
giunta podziwiam :)bo ja ciwcze, cwicze potem odpuszczam i efekty sa jaie sa...a Twoja figura nie do osiagniecia dla mnie ;)
Atiii
giunta podziwiam :)bo ja ciwcze, cwicze potem odpuszczam i efekty sa jaie sa...a Twoja figura nie do osiagniecia dla mnie ;)
Do osiągnięcia! Ja też nie zawsze wyglądałam tak, jak teraz. Kształt naszego ciała, to jest akurat coś, na co możemy wpłynąć. Trzeba się uprzeć i ostro działać. I nie ma, że boli, bo efekty wymagają sporego nakładu mozolonej pracy. Nie przychodzą tak szybko, jakby się chciało, ale w końcu przychodzą :) Ja wiem, że się czasami (a nawet często) nie chce, bo człowiek z natury jest leniwy. Mój sposób na lenistwo, to po prostu zmusić się i już :)