Śniadanie zjedz sam
Obiadem podziel sie z przyjacielem
A kolację oddaj wrogowi
Teoria sobie a codziennośc sobie,tak wyglada moje "odchudzanie:.....tylko postanowienia i postanowienia.....
ps.co to jest SKALPEL???jakies cwiczebne urządzonko?
Śniadanie zjedz sam
Obiadem podziel sie z przyjacielem
A kolację oddaj wrogowi
Teoria sobie a codziennośc sobie,tak wyglada moje "odchudzanie:.....tylko postanowienia i postanowienia.....
ps.co to jest SKALPEL???jakies cwiczebne urządzonko?
To takie ekstremalnie ciezkie cwiczenia z Chodakowska, nie ja wole pielegnowac moja nadwage, zadnych skalpeli
To takie ekstremalnie ciezkie cwiczenia z Chodakowska, nie ja wole pielegnowac moja nadwage, zadnych skalpeli
No jak ekstremalnie ciężkie? Inne ma ciężkie,to fakt, np Killer, nawet nie podchodzę, ale to jest spoko, powolutku można się wdrożyć, ja tez na początku tak z 40% robiłam.
Przede wszystkim miałam silną motywację bo w te sobote ide na wesele, takie prawdziwe dwudniowe weselicho. A jak? Żadne cuda, mało jadłam, na sniadanie kromeczka, obiad normalnie a na kolację tylko owoce, ale to była pełna micha owoców. nie powiem, że nie czułam się głodna czasami, wspomagałam się też błonnikiem, Poza tym codziennie zaraz po obiedzie ok godzinny marsz, a potem pól godzinki na Skalpelu i to tyle, teraz myślę jak to utrzymać:)))
Niby owoców nie powinno się jeść wieczorem, bo zawierają cukier i on się wtedy nie spali. Lepiej rano, bo wtedy się niby ma czas spalić.
Hm Wichurko, najlepiej młodym Mężatka wychodzą cwiczenia na "prywatnym sprzecie", wiem to z własnego doswiadczenia.
Hm Wichurko, najlepiej młodym Mężatka wychodzą cwiczenia na "prywatnym sprzecie", wiem to z własnego doswiadczenia.
Margolciu,stażowo to ja jeszcze młoda mężatka/6latek/ ćwiczę ile wlezie,wszystkie możliwe zestawy i du...i zawsze mówię do wlaściciela sprzętu ,że mnie specjalnie tak utuczył,żebym mu nie uciekła:):):):)bo zaczęłam tyć po ślubie:):):)hi hi hi
Moze Ty Kasiu woż ten swoj zestaw z soba, bo tak z doskoku to widac nie dziala.
To wszystko zalezy od wyobrazni Kasiu, a jak myslisz co bylo powodem tego sławnego zarwania łożka w Giessen? Wacek+wyobraznia !!!
Dobrze Margolciu,że patriotycznie zostało i zamiast Wacława nie pojawił się Helmut :):):)
