Chodakowska - ćwiczy ktoś?

Tak mnie pocieszaj:)
No ale widzę już też, że wiek robi swoje z figurą.
Kiedyś była dobra bez uważania na jedzenie, bez sportów.
A koło 30-stki się to zmieniło.
No nadal nie jest jakoś tragicznie, ale już muszę bardziej uważać na jedzenie lub więcej się ruszać. 

Widziałam.
Kiedyś trochę na brzuch z nią robiłam, ale na dłuższą metę bardziej Chodakowska mi się podoba, bo tamta taka za bardzo krzykliwa jest. Taka hop-siup:)
Ale ćwiczenia na brzuch były fajne.

Widzę, że Ty sama Killerem jesteś!
A tak zapytam - robisz to dla przyjemności, dobrego samopoczucia, czy dla zrzucenia paru kilo?

Dla mnie Killer to jest nie do przejścia:)

Widzę, że Ty sama Killerem jesteś!
A tak zapytam - robisz to dla przyjemności, dobrego samopoczucia, czy dla zrzucenia paru kilo?

Dla mnie Killer to jest nie do przejścia:)

Widzę, że Ty sama Killerem jesteś!
A tak zapytam - robisz to dla przyjemności, dobrego samopoczucia, czy dla zrzucenia paru kilo?

Dla mnie Killer to jest nie do przejścia:)

Trudne pytanie ;) Na pewno nie dla zrzucenia paru kilo, bo wagę mam odpowiednią. Po części pewnie dla dobrego samopoczucia, ale ono pojawia się po aktywności fizycznej a nie przed, czy w trakcie. W trakcie zwykle zadaję sobie pytanie, po cholerę mi to wszystko. Czy dla przyjemności? Hm... sama nie wiem. Raczej nie przypominam sobie sytuacji, w której robiąc przykładowo dziesiąty, czy dwunasty kilometr było mi przyjemnie, aczkolwiek koniec wysiłku do przyjemności mogę już zaliczyć. Przyjemnie też popatrzeć na siebie w lustrze, gdy nic nie zwisa i nie odstaje, tam, gdzie nie powinno ;) Trochę robię to też chyba z obsesji oraz uzależnienia. Dzień regeneracyjny w moim planie treningowym powoduje u mnie totalny spadek nastroju, ale wiem, że taki dzień jest potrzebny. :)
Co do Killera, to na początku też miałam masakrę, ale teraz już jest ok. Jestem w stanie zrobić całego, jak leci (oczywiście nie bez wysiłku). 

Jeśli chodzi o osobę, to wolę hop-siup-Mel B :) Jakieś życie w niej jest. Ewka ma sposób mówienia, przy którym usnąć idzie i to mnie początkowo do niej zniechęcało. Nie mogłam po prostu jej słuchać :) ale od jakiegoś czasu przełamałam się i robię Killera. Musiałam się przerzucić, bo ćwiczenia Mel B przestały dawać mi wycisk. Nawet się przy nich nie spocę. Killer, to fajny zestaw :)

Też takie wrażenia odniosłam i na Mel B się później przerzuciłam.Teraz jak zobaczyłam ,że ze scięgnem nic mi się nie robi,to pobiegam sobie z moim piesem,który zawsze wyrozumiale na mnie poczeka;)

Mój pies durnowaty. Jak tylko zaczynam przy nim biec, skacze na mnie :)

No dokładnie:)
Dlatego wolę od rana poćwiczyć.
No ale nie zawsze mam na to czas, bo tu dwa razy do południa basen jest, raz zakupy i nie mam wystarczająco czasu między tymi eskapadami a robieniem obiadu. Po obiedzie znowu nie można ćwiczyć - Chodakowska mówi, żeby 2 godziny po jedzeniu najwcześniej ćwiczyć. Raz ćwiczyłam z godzinę po i myślałam, że zwymiotuję. Więc  już rozumiem, dlaczego minimum 2 trzeba odczekać.