Powitajki przy kawie 76

Dzień dobry zaczynamy nowy dzień, niebawem kolejny weekend  pozdrawiam serdecznie i życzę dobrego dnia 

Dzień dobry ☀️. I już mamy czwartek,jak ten czas leci. A z czasem,niestety,zauważam,że "dziadzieję" albo babieję,żeby pana jakiegoś nie obrazić. Kiedy pdp rozpoczęła fizjoterapię,ćwiczę razem z nią. Ale o tym już pisałam. Nie powiedziałam tylko,że zalecane jej "proste"ćwiczenia,mnie też (niektóre) szybko męczą. Niby się ruszam,dużo chodzę,ale jeszcze więcej posiaduję na tyłku albo poleguję. I tu coś trzeszczy,tam "ciągnie", nie daję rady położyć całych dłoni na podłodze schylając się z pozycji stojącej,kark cierpnie,palce  też nie takie elastyczne. To,że się trochę pogimnastykuję i też nie codziennie ,bo nie zawsze mi się chce,za wiele nie zdziała. "Szukajcie a znajdziecie ",poszperałam w necie i trafiłam na dwa kanały na YouTube,takie co to od razu mi przypasiły !
Jeden prowadzony przez Marka Purczyńskiego,drugi to Człowieku Rusz Się. Polecam wszystkim,nawet tym leniwym. Pierwsze ćwiczenia,jeszcze w łóżku dają taką energię,że nawet kawa niepotrzebna żeby się obudzić. Komu się chce zadbać o siebie,o swoje kości ,mięśnie czy stawy,żeby jak ja nie zbabieć,niech poszuka tych kanałów . Każdy znajdzie coś dla siebie na swoje bolączki. Chyba że wszyscy jesteście gibcy jak witki brzozowe,to możecie sobie odpuścić .
Dobrego,zdrowego dnia życzę 

Dzień dobry opiekunkowo w czwartek wszystkim miłego dnia 

Dzień dobry :) Dziś juz 15 luty  Można stracić w pracy rachubę czasu, zwłaszcza jak jest interesująca.
Nińciu-pewnie już się cieszysz domkiem:) Gusiu-od leżenia się rdzewieje. Ci gibcy nie polegują-nie ma opcji .

Trza się naumić nie narobić a zarobić 

I co z tego naumienia,jak rdzewieję 
Polegiwać nie poleguję za dużo,ale posiadywać to tak,oj tak
Ostatnio ,żeby nie zesztywnieć całkiem,psuję sztelę,wynajduję ciągle coś do roboty,która do moich obowiązków "nie należy ". Wszystko,żeby się ruszać i nie siedzieć czy leżeć 
Samo maszerowanie w czasie pauzy nie odrdzewi wszystkiego,co zardzewiało,stąd trochę wygibasów rano i wieczorem staram się też uskuteczniać

Zajrzyj tutaj. Człowiek wie o czym mówi

Znam,ćwiczyłam z nim w ubr,w Hamburgu,jak rwa wredna mnie dopadła 
Ci dwaj,o których wspomniałam dzisiaj,też są bardzo dobrzy. I też bardzo dobrze tłumaczą o co kaman,tak że i baba każda,i chłop pojmą w czym rzecz 

I za friko  Nie dość ,że mądrzy to jeszcze dobrzy :) 
Tamtych nie widziałam, ale ten prezentuje fajną pracę z powięzią, co zapobiega w duzym stopniu rdzewieniu wlasnie :)
Zajrzę to tych "twoich" jeszcze :) 

Dzień dobry Opiekunkowo 😊 pozdrawiam serdecznie z Duesseldorf U. Praca wre 

Witam prawie wieczorową porą .Dzisiaj sądziłam kwiaty na tarasie.U siebie  Dość nasadzilam się na obcych tarasach .
Dzień jest za krótki, nie mam czasu, żeby narzekać 
Jutro jeszcze do pracy i o 18 tej lete  do sąsiada, żeby go zdenerwować . Dzisiaj mi palnal  ".nie uderz się głową w uchwyt nad łóżkiem, bo szkoda uchwytu . No gagatek jeden . 
Spokojnego wieczoru .

Witam wszystkich
ale ten czas leci 
dopiero co zaczynalismy tydzien a to juz weekend
nie wiem jak wam ale mi dzionki uciekaja bardzo szybko
milego dnia 
 

Dzień dobry i znowu mamy weekend wszystkim miłego i spokojnego dnia

Dzień dobry  rozpoczynamy nowy dzień i weekend  pozdrawiam serdecznie całe grono 

Też pozdrawiam i witam się z wami przy smacznej kawie. Szybko mija czas, już połowa lutego! Spokojnej pracy