To dołożę małe proste ćwiczenie - wskazane dla tych , którym puchną kostki i łydki i ogólnie gdy są żylaki podudzi.Wspiąć się na palce i gwałtownie opaść piętami na ziemię - kilka razy . Wykonywać wielokrotnie w ciągu dnia , działa jak tłocznia na zalegającą w żylach krew. Dobre w długiej podróży , na każdym przystanku. Zalecenie to dostałam od chirurga naczyniowego po rozległych operacjach żylaków obu nóg . 9 lat po operacji - zero problemów , nogi puchna bardzo rzadko i niewiele .
Kolana i ręce - ogólny ból
mozah aM
Wydaje się to tak proste, że aż niewiarygodne, żeby mogło tak bardzo pomóc. Okazuje się, że czasem proste sposoby najlepiej się sprawdzają i pomagają uniknąć wielu dolegliwości. A ile razy dziennie wykonujesz to ćwiczenie? I jak długo?
co do bólu stawow - jakichkolwiek - dla mnie niezawodna jest czeska masc - francowka. W czechach dostaniecie ja tanio i bez problemu. W Polsce można popytać w aptekach, ale jak ja próbowałam ją dostać to ciężko było. Niby zamawiali, juz po nia poszlam a to co innego przywiezli, wydaje sie byc ciezko dostepna ale mozna popróbowac :)
Jak widzicie takie coś:
skręciłam kostkę na stelli, firmę powiadomiłam jeszcze w DE, ubezpieczyciel też wie, ale nie poszłam do lekarza w DE. I poinformowali mnie, że to co sama już w Polsce zrobię to ich nie interesuje, bo ubezpieczenie działą tylko na terenie Niemiec
W Polsce byłam u ortopedy (prywatnie), mam skierowanie na fizjoterapię za którą mam sama zapłacić. Uzbiera się razem parę stówek wydanych z włąsnej kieszeni za wypadek przy pracy. W przyszły poniedziałek mam spotkanie powyjazdowe w firmie i tu pytanie: czy uda się i czy w ogóle teraz mam prawo żeby wyszarpać od firmy jakiś zwrot pieniędzy za to wszystko?
skręciłam kostkę na stelli, firmę powiadomiłam jeszcze w DE, ubezpieczyciel też wie, ale nie poszłam do lekarza w DE. I poinformowali mnie, że to co sama już w Polsce zrobię to ich nie interesuje, bo ubezpieczenie działą tylko na terenie Niemiec
W Polsce byłam u ortopedy (prywatnie), mam skierowanie na fizjoterapię za którą mam sama zapłacić. Uzbiera się razem parę stówek wydanych z włąsnej kieszeni za wypadek przy pracy. W przyszły poniedziałek mam spotkanie powyjazdowe w firmie i tu pytanie: czy uda się i czy w ogóle teraz mam prawo żeby wyszarpać od firmy jakiś zwrot pieniędzy za to wszystko?
Zrobilas blad ,nic na "gebe"sama sobie odpowiedzialas ,ubezpieczenie firmy wykupuja na wyjazd do DE ,Jakbys zaczela w Niemczech leczenie bylaby podkladka .
lena7
Jak widzicie takie coś:
skręciłam kostkę na stelli, firmę powiadomiłam jeszcze w DE, ubezpieczyciel też wie, ale nie poszłam do lekarza w DE. I poinformowali mnie, że to co sama już w Polsce zrobię to ich nie interesuje, bo ubezpieczenie działą tylko na terenie Niemiec
W Polsce byłam u ortopedy (prywatnie), mam skierowanie na fizjoterapię za którą mam sama zapłacić. Uzbiera się razem parę stówek wydanych z włąsnej kieszeni za wypadek przy pracy. W przyszły poniedziałek mam spotkanie powyjazdowe w firmie i tu pytanie: czy uda się i czy w ogóle teraz mam prawo żeby wyszarpać od firmy jakiś zwrot pieniędzy za to wszystko?
Zależy w jakiej firmie jesteś ale nie liczyłabym na zwrot kosztów. Ja byłam w "najlepszej firmie" i na wyjeździe powaznie skreciłam noge w kolanie. koordynator zawiózł mnie dos zpitala, tam zrobili prześwietlenie, okłady, srodki przeciwbólowe itd. Zawiadomiłam firme, ubezpieczyciela. Wszystko zostalo załatwione (opłaty) bez mojego udziału. Po powrocie do domu odwiedziła mnie pani BHP-ówka z tej firmy, spisała protokół bo miałam dostac odszkodowanie z ZUSu za wypadek przy pracy. Dwa razy była zostawila nr telefonu którego juz nigdy nie odebrała. Kiedy nie mogąc sie z nią porozumiec zadzwoniłam do firmy tam mi powiedziano :
- Czy zjechała pani do domu?
- Nie - odpowiadam musiałam pracować
- To nie bylo żadnego wypadku przy pracy.
Miałam to sama załatwic w ZUSie bo niemiecki szpital przysłał mi wszystkie dokumenty ze zdjęciami do PL. Nie miałam czasu. Ale i tak bym nic nie dostała bo potem sie dowiedziałam że nie byłam zgłoszona do ZUSu na czas delegacji. Praktycznie, jak mi powiedziano w NFZ pracowałam na czarno. Wiec dlatego pani BHPówka i firma nic nie robiły w mojej sprawie poza spisaniem protokołu.
- Czy zjechała pani do domu?
- Nie - odpowiadam musiałam pracować
- To nie bylo żadnego wypadku przy pracy.
Miałam to sama załatwic w ZUSie bo niemiecki szpital przysłał mi wszystkie dokumenty ze zdjęciami do PL. Nie miałam czasu. Ale i tak bym nic nie dostała bo potem sie dowiedziałam że nie byłam zgłoszona do ZUSu na czas delegacji. Praktycznie, jak mi powiedziano w NFZ pracowałam na czarno. Wiec dlatego pani BHPówka i firma nic nie robiły w mojej sprawie poza spisaniem protokołu.
No właśnie tego się obawiam, że firma się wypnie.
W każdym razie w poniedziałek poruszę ten temat i napiszę jaka była reakcja firmy.
W każdym razie w poniedziałek poruszę ten temat i napiszę jaka była reakcja firmy.
zosia_samosia
Zrobilas blad ,nic na "gebe"sama sobie odpowiedzialas ,ubezpieczenie firmy wykupuja na wyjazd do DE ,Jakbys zaczela w Niemczech leczenie bylaby podkladka .
Wiem o tym i świadomie to zrobiłam, bo ubezpieczyciel kazał mi zapłacić za wizytę u lekarza, a potem dostałabym zwrot kosztów. Skąd miałam wziąć 100 euro natychmiast?
lena7
Wiem o tym i świadomie to zrobiłam, bo ubezpieczyciel kazał mi zapłacić za wizytę u lekarza, a potem dostałabym zwrot kosztów. Skąd miałam wziąć 100 euro natychmiast?
To jakies dziwne ubezpieczenie mialas , co to za firma ubez ?.
zosia_samosia
To jakies dziwne ubezpieczenie mialas , co to za firma ubez ?.
Promedica ubezpiecza nas w ERV - Europaeische Reiseversicherung AG
lena7
Jak widzicie takie coś:
skręciłam kostkę na stelli, firmę powiadomiłam jeszcze w DE, ubezpieczyciel też wie, ale nie poszłam do lekarza w DE. I poinformowali mnie, że to co sama już w Polsce zrobię to ich nie interesuje, bo ubezpieczenie działą tylko na terenie Niemiec
W Polsce byłam u ortopedy (prywatnie), mam skierowanie na fizjoterapię za którą mam sama zapłacić. Uzbiera się razem parę stówek wydanych z włąsnej kieszeni za wypadek przy pracy. W przyszły poniedziałek mam spotkanie powyjazdowe w firmie i tu pytanie: czy uda się i czy w ogóle teraz mam prawo żeby wyszarpać od firmy jakiś zwrot pieniędzy za to wszystko?
Szarpać zawsze możesz , ale czy cos wyszarpiesz to nie sądzę . Jeśli masz w papierach opisane co i kiedy ci przysługuje , to pewnie nic już więcej od nich nie wyciągniesz.
Może to znów nie w temacie,;) ale podpinam się pod dyskusję, warto mieć też prywatne ubezpieczenie w Polsce, na takie właśnie wypadki, bo tutaj tez może sie coś stać.
Może piszę nie w tym temacie , ale nie chcę zakładać nowego. Mój syn poszedł do pracy w hurtowni. Praca ok. Po tygodniu pracy ma straszne prblemy z bólem stóp. Nie może ustać, tak go bolą. Moczy nogi w wodzie z solą. Ma wygodne buty, wkładki żelowe kupił. Na pracy bardzo mu zależy, bo ma rodzinę na utrzymaniu.
Poradźcie coś. Proszę.
Poradźcie coś. Proszę.
wisienka
Może piszę nie w tym temacie , ale nie chcę zakładać nowego. Mój syn poszedł do pracy w hurtowni. Praca ok. Po tygodniu pracy ma straszne prblemy z bólem stóp. Nie może ustać, tak go bolą. Moczy nogi w wodzie z solą. Ma wygodne buty, wkładki żelowe kupił. Na pracy bardzo mu zależy, bo ma rodzinę na utrzymaniu.
Poradźcie coś. Proszę.
Moim zdaniem to dlatego że teraz więcej niż zawsze na nogach stoi ,to minie najlepszy dla niego byłby masaż w polsce można nawet na alegro kupić takie liczydło do masażu stóp.Jest jeszcze inny sposób można jeśli macie sterą FRANIĘ w niej zrobić taki masaż.Ból może być od kręgosłupa.Trudno mi coś jeszcze polecic ponieważ nie wiem jaki to jest ból i w jakiej okolicy stóp najbardziej doskwiera
jowitaliber
Moim zdaniem to dlatego że teraz więcej niż zawsze na nogach stoi ,to minie najlepszy dla niego byłby masaż w polsce można nawet na alegro kupić takie liczydło do masażu stóp.Jest jeszcze inny sposób można jeśli macie sterą FRANIĘ w niej zrobić taki masaż.Ból może być od kręgosłupa.Trudno mi coś jeszcze polecic ponieważ nie wiem jaki to jest ból i w jakiej okolicy stóp najbardziej doskwiera
Bolą, a właściwie pięką , palą stopy od spodu. Poza tym bolą kolana i kostki.
jowitaliber
Moim zdaniem to dlatego że teraz więcej niż zawsze na nogach stoi ,to minie najlepszy dla niego byłby masaż w polsce można nawet na alegro kupić takie liczydło do masażu stóp.Jest jeszcze inny sposób można jeśli macie sterą FRANIĘ w niej zrobić taki masaż.Ból może być od kręgosłupa.Trudno mi coś jeszcze polecic ponieważ nie wiem jaki to jest ból i w jakiej okolicy stóp najbardziej doskwiera
Mnie to ten masaż w pralce Frani to ktos doradził jak sobie ścięgno Achillesa naderwałam.Tak sobie myślę,że mógłby być skuteczny.Ale niestety,wtedy juz nie miałam Frani tylko automat,nie da rady tam nogi wsadzić:)