Ja bardzo lubię wieczorny relaks po całym dniu. Czasami z muzyką lub bez... czasami też popijam jakieś ziółka.. jak już jest ciemno, zasłonięte mam zasłony i tak sobie po prostu leżę i odpoczywam przed snem. Bardzo mnie to relaksuje.. i śpi się lepiej.
Już 06.11.2024 (w środę) o godz. 19:00 odbędzie się bezpłatny webinar „Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami na zleceniu?”. Z tej okazji ogłaszamy konkurs, w którym do zdobycia jest 3 egzemplarze książki „Obca kobieta”.
Magdalena Majcher, jedna z najpopularniejszych autorek powieści obyczajowych, na nowo definiuje pojęcie słowa „matka” oraz mistrzowsko gra na czytelniczych emocjach, przekładając na karty książki swoją wyjątkową wrażliwość i empatię.
Co zrobić, by zdobyć nagrodę?
Książki mają niezwykłą moc przenoszenia nas w zupełnie inne rzeczywistości, co czyni je doskonałym narzędziem do oderwania się od codziennych wyzwań. Lektura literatury jest formą odprężenia. Więcej na ten temat przeczytać możesz w tym artykule: www.opiekunki24.pl/artykul/277/trudne-sytuacje-podczas-sprawowania-opieki
Czytanie to jeden ze sposobów obniżenia poziomu stresu, co pomaga w radzeniu sobie z wyznaniami związanymi ze sprawowaniem opieki. By wziąć udział w konkursie odpowiedz na pytanie:
Jaki jest twój ulubiony sposób na zrelaksowanie się?
Odpowiedzi udziel w tym temacie poniżej, w formie komentarza i zdobądź nagrodę :)
Konkurs trwa od 30 października 2024 do 15 listopada 2024 roku. Wyłonienie zwycięzców nastąpi w terminie do dnia 22 listopada 2024 roku. Nagrodzeni Uczestnicy zostaną poinformowani o zwycięstwie mailowo, na adres podany w czasie rejestracji na forum.
Odpowiadając na potrzeby osób wypowiadających się na naszym forum, zorganizowaliśmy bezpłatne szkolenie z psycholożką mgr Joanną Adamiec Molendą, która podzieli się swoją wiedzą i udzieli praktycznych rad dotyczących radzenia sobie z trudnymi sytuacjami na zleceniu.
Spotkaj się z nami online już 06.11.2024 (w środę) o godz. 19:00. Zapisz się na darmowy webinar uzupełniając formularz dostępny na stronie: https://www.opiekunki24.pl/webinar/trudne-sytuacje-na-zleceniu
Co zyskasz biorąc udział w bezpłatnym webinarze?
- Poznasz metody, które pomogą zredukować stres i niepokój u seniorów w trudnych sytuacjach
- Nauczysz się strategii zarządzania własnymi emocjami w sytuacjach trudnych, aby skuteczniej reagować w przypadku ich wystąpienia
- Dowiesz się, jak radzić sobie z emocjami związanymi z oddaleniem od bliskich, co pomoże Ci utrzymać równowagę psychiczną w pracy
- Zdobytą wiedzą i umiejętnościami wzmocnisz swoją pewność siebie w obliczu trudnych sytuacji, co pozytywnie wpłynie na Twoją efektywność oraz satysfakcję z wykonywanej pracy
Czytanie pozwala na relaksację umysłu oraz odkrywanie nowych perspektyw, co sprawia, że staje się ono nie tylko formą rozrywki, ale również sposobem na wzbogacenie swojego wnętrza, a także lepszego zrozumienia działania i motywacji innych osób, w tym Podopiecznych. Weź udział w naszym konkursie i zdobądź egzemplarz książki „Obca Kobieta” autorstwa Magdaleny Majcher. Regulamin konkursu dostępny jest tutaj.
włączam cicho muzykę.
słuchając świątecznych piosenek.