Suplementy

Moja kuzynka miala podobny problem ,grunt okazal sie genetyczny ,po pierwsze : w rodzinie same okradlutkie pyzunie ,po drugie problemy z tarczyca, po trzecie ,byla po 40 jak doszla do wniosku ze musi 15 kg zgubic -a to czasami jest problem  jakas homeopatka dietetyczka kazala pic jej rano szklanke wody z polowka cytryny  ,do tego 3 do 4 razy dziennie lyzke stolowa oleju lnianego tloczonego na zimno ,no oczywiscie ograniczyla ,slodkie ale jadla czesto  ,po pol roku stracila upragnione 15 kg .Od 3 lat waga jest na tym samym poziomie ale nadal  woda z cytryna i olej lniany spozywa . 

Genetycznie pewnie jestem skazana na to żeby byc gruba. u mnie w rodzinie jest kilka osób o podobnej figurze i problemach jak ja.
Od urodzenia mam krótkie grube nogi i wielką du.ę.  Ma tak też moja 1 siostra i brat. Dwoje moich dzieci niestety tez po mnie ma podobną figurę.
Kiedys zawsze waga mi się trzymała w okolicach 50 kg, nawet po ciążach szybko wracałam do swojej wagi. Mocno przytyłam dopiero jak poszłam na bezrobocie, siedziałam w domu, pichciłam smakołyki, mało sie ruszałam ( dzieci juz wtedy chodziły do szkoły). Od tej pory mam problemy z nadwagą. Nawet w ciąży wazyłam najwyżej 65 kg. A teraz :((
Spróbuję zastosowac się do waszych rad. Dziekuję za nie.
Jesli to nic nie da, będę musiała się pogodzic z moją figurą i zaakcetptowac.
Acha, jestem już dobrze po 50-tce, więc to rez pewnie ma znaczenie.

A  jak sadzisz Andrea  warto ten olej spozywac :-) :-) :-)  ja tam niewiem ale  tak wlazlam w google tyle dobrych rzeczy  pisza na jego temat  hehehe kiedys wlosy nim olejowalam nawet nawet rezultaty byly :-) ale zeby pic fuj to chyba nie ja  wole imbirek :-) :-) 

Jak jestem w domu też ten olej spozywam, ale w celu zbicia cholesterolu.Kupuję w aptece pt "Olej lniany budwigowy" to od nazwiska niemieckiej biochemiczki ktora opacowała recepturę.Była ona pionierką badań nad kwasami Omega-3. Ponoc antrakowy też jest ten olej.

Liczenie kalorii to moim zdaniem bzdura. Każdy organizm ma inną przemianę materii.

Oczywiście, że bzdura, natomiast każdy dietetyk zrobi taki przelicznik osobie która ma nadwagę, sama też pisałam diety i stosowałam sie do tabel, bo tego uczyli mnie w szkole, a później w pracy.

Oczywiście każdy dietetyk robi takie przeliczenia. Ale gram białka ma inną ilość kalorii niż gram węglowodanów. Zwiększenie ilości białka w pożywieniu i tłuszczy nienasycoinych przyspiesza przemianę materii. No ale można sobie policzyć kalorie na kalkulatorze i żreć cukry proste z tłuszczem nasyconym. Na kalkulatorze się zgadza że mało kalorii, a wskazówka na wadze nie drgnie, włosy zaczynają wypadać, paznokcie się łamać i coraz więcej chorób zaczyna się przyplątywać.

Jakiś Ty nerwowy:p 
Ok, ale jak już idziesz do dietetyka, to ten chyba wie czego z czym nie łączyć, prawdaaaa? :) 

W mojej okolicy jest dietetyczka,dwie osoby z mojej miejscowości do niej jeżdżą.Tygodniowo kuracja kosztuje je 100-200 zł. Oprócz ustawienia diety,kupują od niej jakieś tajemnicze kapsułki ułatwiające spalanie tłuszczu.Do tego jestem nastawiona sceptycznie,bo te kapsułki to wydaje mi się ,że maja efekt placebo wywołać,no i pieniadze z portfela wyciągnąć.Dieta jak dieta,bez jakichś odkryć.Ograniczenie węglowodanów ,tłuszczy,duzo błonnika,potrawy gotowane.Faktycznie,takie informacje są ogólnie dostępne,tylko trzeba konsekwencji,aby się do nich stosować.