Dieta dla początkujących

Jak chodziłam do dietetyczki do centrum medycznego bieńkowski to własnie kluczowe bylo w całej diecie to zeby nie głodowac. A niejedzenie po 18 jest słabym rozwiazaniem bo raz ze kladziesz sie na głodnego spac, a dwa budzisz z wilczym apetytem... jesli dieta to tylko rozsądna i zbilansowana

U mnie też stres zaciska żołądek, wtedy nawet mi nie przejdą przez myśl żadne frykasy

Trzymcie za mnie kciuki,bo zaczynanmm jutro 3dniowy detocx.Najgorsze to to,ze kawa zabroniona a potem tylko jakas bryja-koktajl kawowo-bananowyAle muszę się sprezyc,bo już ledwo wkladam nogi do umywalkiNajgorsze te ćwiczenia przy moich problemach z kręgosłupem,musialam poszperać za takimi,ktore nie zaszkodza.Tak sobie myślę-moze chlapneęęę sobie ostatnią czarną?

Maluda, trzymam kciuki

. 

Luke,wybacz mi jutro jak czasem przywitam sie koło południa...Nie będzie kawy z rana