Pomocy - kręgosłup

Może to tylko naderwanie mięśnia i nie będzie tak źle. Pisz na bieżąco jak Twoje plecy. Dzisiaj dalej chłodzenie - pamiętaj!

Janina,proszę nie schylaj się,,,musisz zginać kolana i z " przykucnięcia" się pochylać.

Pochylanie się na wyprostowanych kolanach to tkz."samobój " dla dysku.

Wklikaj sobie hasło " Dyskopatia" na Interii, czy czymkolwiek innym i będziesz wszystko widziała na temat Twojej dolegliwości,jak się z nią obchodzić...pozdrawiam Cię kochana i życzę szybkiej rekonwalescencji

Dokładnie!

Bez zgniania się w plecach. Plecy proste, ruych tylko w biodrze i kolanach. Niełatwo się będzie przyzwyczaić, ale jak sobie nie zapomniesz, to sobie nie pogorszysz.

Tez mam nadzieje ze Ci juz troche sie polepszylo.Trzymaj sie!

Janka pisz codziennie jak to wygląda. Zapomniałam zapytać - kiedy wracasz do Polski?

Trochę lepiej jest, ale schylać to sie boję. Biore leki przeciwbólowe i pomagają. Może nie bedzie tak zle jak to na poczatku wygladało.

Witam dobrze ze juz Ci lepiej ale musisz uwazac zdrowiej pozdrawiam

Janinka-zdrowia zycze i uwazaj na siebie.Swoja droga szczescie ,ze sie Toba zajeli.Spokojnej nocy-bez bolu.

Dasz radę! Janka kiedy wracasz?

Janina ,zdrowka zycze!

Witam...ja równiez przyłączam się do życzeń dla Janinki

Hej! Janeczko również życzę szybkiego zdrowienia!

Dziękuję wam wszystkim. Jest coraz lepiej, ale obawiam się co będzie jak odstawię leki przeciwbólowe... Na razie jeszcze bedę je zażywała.

Janinko i jak tam Twoj kregoslup?

no wlasnie co tam z kregoslupem?