O, to ciekawe, a dziadek ma dużo płatków i też mu rano robię
https://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/jednodniowa-dieta-owsiana-oczyszcza-watrobe-i-odchudza-nawet-kilogram-dziennie/m441ks7
Co dzisiaj gotujesz na obiad? 13
Poszłam na łatwiznę i ryba panierowana z zamrażarki była. Ale jutro mam ochotę na placki ziemniaczane. W tym celu zakupiłam mus jabłkowy- jak pierwszy raz to połączenie zobaczyłam, to mocno zdziwiona byłam...
... Ja też... Ale jak nie mam musu, a mam jabłka, to robię sam taki musik, plus szczypta Zimtu
W jednym miejscu robiłam taki mus z jabłek, ale do naleśników. To sok z pomarańczy dodawałam.
O, to ciekawe, a dziadek ma dużo płatków i też mu rano robię
https://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/jednodniowa-dieta-owsiana-oczyszcza-watrobe-i-odchudza-nawet-kilogram-dziennie/m441ks7
https://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/jednodniowa-dieta-owsiana-oczyszcza-watrobe-i-odchudza-nawet-kilogram-dziennie/m441ks7
Luke
Podejrzałam w necie owsianki warzywne i spróbowałam - bardzo smaczne. Płatki na noc się zalewa jogurtem, a rano się dorzuca świezy ogórek , rzodkiewkę, paprykę czy co dusza zapragnie. Doprawić i jest pyszne, sycące śniadanie.
Luke
O, to ciekawe, a dziadek ma dużo płatków i też mu rano robię
https://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/jednodniowa-dieta-owsiana-oczyszcza-watrobe-i-odchudza-nawet-kilogram-dziennie/m441ks7
Ja na śniadanie robię sobie owsiankę,dodaje teraz świeże owoce, zimą jabłko i banana,trochę "cimtu",trochę miodu,dla mnie "mniam mniam"jednak nie jest to babci dinge, jak sama mówi 
Dla niej śniadanie to tosty (przeze mnie wprowadzone),chleb,masło, qwark, "marmelade",kawa, koniecznie" mit sűße Sahne ",każdego dnia to samo i nie ma zmiłuj
Dla niej śniadanie to tosty (przeze mnie wprowadzone),chleb,masło, qwark, "marmelade",kawa, koniecznie" mit sűße Sahne ",każdego dnia to samo i nie ma zmiłuj
Polecam mieszankę płatów Seitenbacher, bez cukru , tylko jogurt i owoce dodac
Jako, że te nieszczęsne kilogramy mnie też dotyczą, to może spróbuję we czwartki tutaj sobie zrobić taką dietę? Owsianą. Trochę zmodyfikowaną, bo kolację jem z babcią po jej powrocie z przedszkola, to jakaś kanapka będzie- nie chcę się jej tłumaczyć, co i dlaczego? Jak mi ta myśl genialna do następnego tygodnia nie ucieknie to spróbuję.
Płatki owsiane z mlekiem lubię, za to nie cierpię z jogurtami, itp. A takie właśnie babcia je śniadanie- kromka chleba z dżemem i miseczka płatków z jogurtem. Dobrze to na nią działa- nie tyje (jemy tyle samo, ona siedzi, ja się ruszam, to powinnam tracić na wadze, a nie odwrotnie), jelita działają jej jak trzeba.
Napiszę, jeśli wytrwam w postanowieniu
Płatki owsiane z mlekiem lubię, za to nie cierpię z jogurtami, itp. A takie właśnie babcia je śniadanie- kromka chleba z dżemem i miseczka płatków z jogurtem. Dobrze to na nią działa- nie tyje (jemy tyle samo, ona siedzi, ja się ruszam, to powinnam tracić na wadze, a nie odwrotnie), jelita działają jej jak trzeba.
Napiszę, jeśli wytrwam w postanowieniu
Werska
Jako, że te nieszczęsne kilogramy mnie też dotyczą, to może spróbuję we czwartki tutaj sobie zrobić taką dietę? Owsianą. Trochę zmodyfikowaną, bo kolację jem z babcią po jej powrocie z przedszkola, to jakaś kanapka będzie- nie chcę się jej tłumaczyć, co i dlaczego? Jak mi ta myśl genialna do następnego tygodnia nie ucieknie to spróbuję.
Płatki owsiane z mlekiem lubię, za to nie cierpię z jogurtami, itp. A takie właśnie babcia je śniadanie- kromka chleba z dżemem i miseczka płatków z jogurtem. Dobrze to na nią działa- nie tyje (jemy tyle samo, ona siedzi, ja się ruszam, to powinnam tracić na wadze, a nie odwrotnie), jelita działają jej jak trzeba.
Napiszę, jeśli wytrwam w postanowieniu:-)
A ja ani nie tyję, ani nie chudnę
Jem wszystko,tyle że nie opycham się tak,że wstać ciężko, ale trzymam się 5 posiłków
Jak jesz częściej, to i nie potrzeba wielkich porcji.Dużo się ruszam,jak mam dwa przystanki do przejechania ,to idę pieszo,zarówno w Polsce, jak i na wyjeździe. W domu na 4 piętro wchodzę i schodzę schodami,tylko z zakupami jeżdżę windą. Zaliczam się do tych "czekoladowych" i czekolada, batoniki to jest dla mnie coś, z czego nie potrafię i nie chcę zrezygnować. Jak wpałaszuję całą Milkę przed snem, przy czytaniu, to zasypiam z błogim uśmiechem pod powiekami
Oszukuję samą siebie, że jak jogurtowa, a taką uwielbiam, to przecież zdrowa, czy nie?
Jem wszystko,tyle że nie opycham się tak,że wstać ciężko, ale trzymam się 5 posiłków
Jak jesz częściej, to i nie potrzeba wielkich porcji.Dużo się ruszam,jak mam dwa przystanki do przejechania ,to idę pieszo,zarówno w Polsce, jak i na wyjeździe. W domu na 4 piętro wchodzę i schodzę schodami,tylko z zakupami jeżdżę windą. Zaliczam się do tych "czekoladowych" i czekolada, batoniki to jest dla mnie coś, z czego nie potrafię i nie chcę zrezygnować. Jak wpałaszuję całą Milkę przed snem, przy czytaniu, to zasypiam z błogim uśmiechem pod powiekami
Oszukuję samą siebie, że jak jogurtowa, a taką uwielbiam, to przecież zdrowa, czy nie?
Nie cierpię jogurtów ,mleka i płatków zmuszam się.... dajcie mi kiełbaski,,tarara ,smalec ,zaznaczam cholesterol mam w normie ale jem dużo zielonego sałata nr.1 a zamiast jabłka gryzę paprykę ,rzodkiewki
Babcię też już przestawiłam na 5 posiłków i jest zadowolona
Śniadanie o 8:45,ok11 zupa,o 13 coś konkretnego, babcia śpi, wstaje, ok 16 kawa, a teraz w sezonie mniej ciast,więcej owoców, ale za to z bitą śmietaną, prawdziwą, nie w sprayu, a co!
O 18 kolacja i dla babci,to już koniec jedzonka. Do 20:30 telewizja i idzie spać. Mówi, że lepiej jej się śpi i nie ma uczucia przejedzenia, a i do kibelka regularnie chodzi
No ale jak się tylko 3 razy dziennie opychała,to i nie dziwota, że bez "Pulwer",żadnego posiedzenia w ustronnym miejscu nie było
Nie myślcie sobie tylko ,że u mnie to tak wszystko co do minuty,broń Boże, aż taka akuratna, to ja nie jestem
Śniadanie o 8:45,ok11 zupa,o 13 coś konkretnego, babcia śpi, wstaje, ok 16 kawa, a teraz w sezonie mniej ciast,więcej owoców, ale za to z bitą śmietaną, prawdziwą, nie w sprayu, a co!
O 18 kolacja i dla babci,to już koniec jedzonka. Do 20:30 telewizja i idzie spać. Mówi, że lepiej jej się śpi i nie ma uczucia przejedzenia, a i do kibelka regularnie chodzi
No ale jak się tylko 3 razy dziennie opychała,to i nie dziwota, że bez "Pulwer",żadnego posiedzenia w ustronnym miejscu nie było
Nie myślcie sobie tylko ,że u mnie to tak wszystko co do minuty,broń Boże, aż taka akuratna, to ja nie jestem
Werska
Jako, że te nieszczęsne kilogramy mnie też dotyczą, to może spróbuję we czwartki tutaj sobie zrobić taką dietę? Owsianą. Trochę zmodyfikowaną, bo kolację jem z babcią po jej powrocie z przedszkola, to jakaś kanapka będzie- nie chcę się jej tłumaczyć, co i dlaczego? Jak mi ta myśl genialna do następnego tygodnia nie ucieknie to spróbuję.
Płatki owsiane z mlekiem lubię, za to nie cierpię z jogurtami, itp. A takie właśnie babcia je śniadanie- kromka chleba z dżemem i miseczka płatków z jogurtem. Dobrze to na nią działa- nie tyje (jemy tyle samo, ona siedzi, ja się ruszam, to powinnam tracić na wadze, a nie odwrotnie), jelita działają jej jak trzeba.
Napiszę, jeśli wytrwam w postanowieniu:-)
Nie smakują płatki z jogurtem w tradycyjnym zestawieniu i mnie- a już miód w jogurt wrzucac zupełnie mi nie leży. Jak już to wolę tradycyjnie na mleku. A przy tej warzywnej kombinacji totalne zaskoczenie...Na pewno będzie jeszcze ze swiezym koperkiem smakować- a póki co wrzucam do tej mieszanki drobno posiekany czosnek niedźwiedzi.
tina 100%
Nie smakują płatki z jogurtem w tradycyjnym zestawieniu i mnie- a już miód w jogurt wrzucac zupełnie mi nie leży. Jak już to wolę tradycyjnie na mleku. A przy tej warzywnej kombinacji totalne zaskoczenie...Na pewno będzie jeszcze ze swiezym koperkiem smakować- a póki co wrzucam do tej mieszanki drobno posiekany czosnek niedźwiedzi.
Na warzywną kombinację z płatkami bym nie wpadła. Nie wiem, czy spróbuję. Tu czasem sobie robię tak, jak kiedyś przeczytałam, chyba w Świecie Młodych o 'surówce piękności", a może Filipince? Czyli płatki zalane gorącą wodą wieczorem, a dodatki- owoce, pestki, ifp. rano. Na razie tylko z mlekiem, bo jeszcze nie kupiłam pestek ani orzechów.
Tutaj nie narzekam na dietę, bo nie za dużo robię, nie ma różnych okazji do podjadania. Gorzej w domu, bo trudno dorastającym chłopakom ugotować "na styk". Poza tym różne spotkania, to jakieś małe przekąski, itd.
Ale pomysł z tą owsianą dietą we czwartk mi się spodobał- bo jest możliwy do realizacji. Tutaj.
Tutaj nie narzekam na dietę, bo nie za dużo robię, nie ma różnych okazji do podjadania. Gorzej w domu, bo trudno dorastającym chłopakom ugotować "na styk". Poza tym różne spotkania, to jakieś małe przekąski, itd.
Ale pomysł z tą owsianą dietą we czwartk mi się spodobał- bo jest możliwy do realizacji. Tutaj.
Werska
Na warzywną kombinację z płatkami bym nie wpadła. Nie wiem, czy spróbuję. Tu czasem sobie robię tak, jak kiedyś przeczytałam, chyba w Świecie Młodych o 'surówce piękności", a może Filipince? Czyli płatki zalane gorącą wodą wieczorem, a dodatki- owoce, pestki, ifp. rano. Na razie tylko z mlekiem, bo jeszcze nie kupiłam pestek ani orzechów.
Tutaj nie narzekam na dietę, bo nie za dużo robię, nie ma różnych okazji do podjadania. Gorzej w domu, bo trudno dorastającym chłopakom ugotować "na styk". Poza tym różne spotkania, to jakieś małe przekąski, itd.
Ale pomysł z tą owsianą dietą we czwartk mi się spodobał- bo jest możliwy do realizacji. Tutaj.
Ja też nie wpadłam na taki pomysł."Wyrżłam" z neta z korzeniami...
Gazetkę Filipinkę pamietam dobrze. Płatki zalane wodą a potem przyrządzone w jednym smaku mogą być faktycznie smaczne.
Gazetkę Filipinkę pamietam dobrze. Płatki zalane wodą a potem przyrządzone w jednym smaku mogą być faktycznie smaczne.
Ale fajnie, widzę, że jest tutaj nas więcej z Filipinkowego pokolenia
Też dawno temu jadałam surówkę piękności
Wszystkie moje koleżanki w ogólniaku się nią żywiły,wiadomo,jak się ma naście lat, to przecież tragicznie się wygląda, trzeba jak najszybciej urodę poprawiać
Dobrze, że teraz jestem piękna, mądra i..niebogata, ale kto biednemu zabroni bogato żyć?
Moja bratowa miała problemy z nadwagą, wg niej, bo nadwagi nigdy nie miała, przeszła na 5 posiłków, rano przyrządza sobie owsiankę, taką specjalną, zaleconą przez dietetyczkę,a ostatni posiłek o 18 i ma w nim być białko, co by to nie znaczyło, bo ja się w tym temacie nie rozeznaję
Niżej podam Wam "das Rezept",bo się boję, że tutaj coś mi "das Rezept "połknie i tyle będzie z mojego pisania
Też dawno temu jadałam surówkę piękności
Wszystkie moje koleżanki w ogólniaku się nią żywiły,wiadomo,jak się ma naście lat, to przecież tragicznie się wygląda, trzeba jak najszybciej urodę poprawiać
Dobrze, że teraz jestem piękna, mądra i..niebogata, ale kto biednemu zabroni bogato żyć?
Moja bratowa miała problemy z nadwagą, wg niej, bo nadwagi nigdy nie miała, przeszła na 5 posiłków, rano przyrządza sobie owsiankę, taką specjalną, zaleconą przez dietetyczkę,a ostatni posiłek o 18 i ma w nim być białko, co by to nie znaczyło, bo ja się w tym temacie nie rozeznaję
Niżej podam Wam "das Rezept",bo się boję, że tutaj coś mi "das Rezept "połknie i tyle będzie z mojego pisania