Możesz wyprzedzić swoje chęci i zacząć jedynie z postanowieniem. Chęci pewnie Cię dogonią ;)
Ruch to zdrowie - propozycje ćwiczeń
giunta
"Chęci Cie dogonią" - najprawdziwsza prawda, nawet jak nie chce się wyjść z domu to jak zrobisz pierwszy krok, to szczęście dogania Cię momentalnie.
giunta
Możesz wyprzedzić swoje chęci i zacząć jedynie z postanowieniem. Chęci pewnie Cię dogonią ;)
Może też wreszcie namówię swojego chłopa- w kupie zawsze raźniej (i chętniej)
:)
Ale to jak wrócę do domu, bo tu bieganie jest katorgą.... ciągle pod górę ;[
:)
Ale to jak wrócę do domu, bo tu bieganie jest katorgą.... ciągle pod górę ;[
mzap88
Może też wreszcie namówię swojego chłopa- w kupie zawsze raźniej (i chętniej)
:)
Ale to jak wrócę do domu, bo tu bieganie jest katorgą.... ciągle pod górę ;[
Górki są spoko. Siła biegowa się wyrabia :)
giunta
Możesz wyprzedzić swoje chęci i zacząć jedynie z postanowieniem. Chęci pewnie Cię dogonią ;)
Bieganie wciąga, nawet jak na początku się nie chce:) Mnie bardzo odstresowuje. Tu gdzie jestem są ścieżki do spacerowania szumnie "Promenadą" przez tubylców zwane. Piękne miejsce, raz z górki, raz pod górkę, krokusy na poboczach kwitną, a w dole strumyczek płynie razem ze znikomą ilością papierków;)
Trochę niewygodnie, bo sporo ludzi tam biega, ale jak babcia już jest w łóżeczku przed 19-stą, to sobie tam lubię bryknąć:)
Trochę niewygodnie, bo sporo ludzi tam biega, ale jak babcia już jest w łóżeczku przed 19-stą, to sobie tam lubię bryknąć:)
Czasami chodzę z kijkami, ale od tego roku zaczęłam ćwiczyć pilates. Czasami chodzę na zajęcia bo są niedrogie, a często ćwiczę w domu. Z taśmami gimnastycznymi jest o wiele łatwiej. Polecam, te ćwiczenia są dobre na kręgosłup. Trzeba się było wziąć za siebie w końcu. Zaczęłam ćwiczyć na wyjeździe bo miałam dużo wolnego czasu.
Monis
Czasami chodzę z kijkami, ale od tego roku zaczęłam ćwiczyć pilates. Czasami chodzę na zajęcia bo są niedrogie, a często ćwiczę w domu. Z taśmami gimnastycznymi jest o wiele łatwiej. Polecam, te ćwiczenia są dobre na kręgosłup. Trzeba się było wziąć za siebie w końcu. Zaczęłam ćwiczyć na wyjeździe bo miałam dużo wolnego czasu.
Pilates :)))) świetna sprawa kiedyś ćwiczyłam jakie miałam super ciałko........ to były piękne czasy......w domu jakoś ciężko mi się zebrać znowu za to inaczej jest na zajęciach grupowych
Ale myśle o kijkach chyba sobie zakupie takowe na następny wyjazd wiosna idzie,więc zamiast siedzenia na przerwie w domu to trzeba sie poruszać.
Ale myśle o kijkach chyba sobie zakupie takowe na następny wyjazd wiosna idzie,więc zamiast siedzenia na przerwie w domu to trzeba sie poruszać.
Monis
Czasami chodzę z kijkami, ale od tego roku zaczęłam ćwiczyć pilates. Czasami chodzę na zajęcia bo są niedrogie, a często ćwiczę w domu. Z taśmami gimnastycznymi jest o wiele łatwiej. Polecam, te ćwiczenia są dobre na kręgosłup. Trzeba się było wziąć za siebie w końcu. Zaczęłam ćwiczyć na wyjeździe bo miałam dużo wolnego czasu.
dziękuję , to jest bardzo dobre , ciekawa jestem twoich efektów.
czy z tego też korzystasz czy korzystałaś i jak często to powtarzasz?
czy z tego też korzystasz czy korzystałaś i jak często to powtarzasz?
pilates jest bardzo dobry właśnie na kręgosłup, czasami wracam do tych ćwiczeń, teraz na tapecie Chodakowska :)
agamor
pilates jest bardzo dobry właśnie na kręgosłup, czasami wracam do tych ćwiczeń, teraz na tapecie Chodakowska :)
dziękuję, Agamor też bardzo dobre . Pozdrawiam
Jak tam, jak tam? Ruszacie się trochę? Lato za pasem :D
giunta
Jak tam, jak tam? Ruszacie się trochę? Lato za pasem :D
Tak, właśnie zaliczyłam 14 km na rowerku ( tylko) ale z każdym dniem będzie więcej :))
wiki10
Tak, właśnie zaliczyłam 14 km na rowerku ( tylko) ale z każdym dniem będzie więcej :))
Ależ masz kondycję 
Podziwiam. Ja muszę odpocząć po przeczytaniu tego. Jakby mi kazali to chybabym sie popłakała 
Podziwiam. Ja muszę odpocząć po przeczytaniu tego. Jakby mi kazali to chybabym sie popłakała WSTENGA
Ależ masz kondycję :-) Podziwiam. Ja muszę odpocząć po przeczytaniu tego. Jakby mi kazali to chybabym sie popłakała :placz3:
To żadna kondycja,
to był relaks z koleżanką i ploteczki po drodze :DDD
Kondycję trenuję jak mam czas sama i wtedy zdarza się 30 km za jednym zamachem ale ze względu na ostatnio brak możliwości i późniejsze lenistwo trzeba stopniowo wracać do formy :)
to był relaks z koleżanką i ploteczki po drodze :DDD
Kondycję trenuję jak mam czas sama i wtedy zdarza się 30 km za jednym zamachem ale ze względu na ostatnio brak możliwości i późniejsze lenistwo trzeba stopniowo wracać do formy :)
giunta
Jak tam, jak tam? Ruszacie się trochę? Lato za pasem :D
A jużci ! do ogródka na fajkę i z powrotem .....przecież nie będe cały czas przy lapku siedziała !
.....przecież nie będe cały czas przy lapku siedziała !