Mam problem z systematycznoÅ›ciÄ… ale rozmawiaÅ‚am z przyjacióÅ‚kÄ…, która w zeszÅ‚ym roku zaczęła robić ćwiczenia przy Å›cianie. DaÅ‚am siÄ™ namówić na podobnÄ… aktywność, natomiast zacznÄ™ dopiero po wyjeździe do pracy żeby sobie czas zagospodarować. Ćwiczyć można o każdej porze dnia, nawet po 10 minut. Po wpisaniu w google 'pilates przy Å›cianie' pojawiÄ… siÄ™ linki do ćwiczeÅ„ na yootoobe. Moje drugie postanowienie to wyjazd na narty, który planujÄ™
Czytaj więcej