Wow ale fajowo...to ja też bardzo chętnie się z Tobą naćpam...a co by nie...mamy nie pytam czy mogę bom na to za stara....a reszta to.....nie powiem co:-)
No to mam takie fajne dragi...napiszę bo linka wkleić nie umiem.
-3 szkl.kokosu
-pół szkl.śmietany kremówki
-w przepisie jest pół szkl.cukru pudru ale ja używam stevii
Wszystko zmieszać i uformować batoniki:)
Do tego czekolada (czarna) z dwoma łyżkami miodu...to ma być w mikroweli....ja dodaję jedną łychę i topię to na kuchence...nie jestem fanką mikro...:)
Jak ulepimy te batoniki to trza je niby na 3 godz.do lodówki włożyć....ja wkładam na jakieś pół godz.do zamrażalnika
Potem "owijamy"batoniki w czekoladzie i znowu na kilkanaście min.do lodówki.
No.. w razie "nie zrozumien"pytać:-)
Jak zdrowiej żyć - blog Lawendy
Ewelina1
Lubię kokosy we wszelkiej postaci, przepis ciekawy, tylko ta śmietana kremówka ( mam nietolerancję kazeiny). Może można by ja zastapić gęstym mlekiem kokosowym albo tzw. śmietanką kokosową, jak myślisz, wyszłoby? Chodzi mi o gęstość.
hawana
I to jest poprawne myślenie. Nawet krytyka czasem się przydaje, chociażby po to, żeby nauczyć się przyjmować razy, ale nie poddawać się przed końcem walki. A zycie to walka:-)
Hawano, dziękuję za dobre słowo. Czasem takie dobre słowo naprawde wiele znaczy. 
Lawenda
Lubię kokosy we wszelkiej postaci, przepis ciekawy, tylko ta śmietana kremówka ( mam nietolerancję kazeiny). Może można by ja zastapić gęstym mlekiem kokosowym albo tzw. śmietanką kokosową, jak myślisz, wyszłoby? Chodzi mi o gęstość.
Myślę że tak,sama o tym myślałam...ale jeszcze nie wiem bo dwa razy tylko robiłam.
Sama śmietana to nie katastrofa (jakby ktoś myślał,że tak...bo to nie fett sprawia,że jesteśmy fett
).
Na chwilkę spadam a potem opowiem o serniku...od którego nie tyjemy:)
Sama śmietana to nie katastrofa (jakby ktoś myślał,że tak...bo to nie fett sprawia,że jesteśmy fett
).Na chwilkę spadam a potem opowiem o serniku...od którego nie tyjemy:)
Ewelina1
Wow ale fajowo...to ja też bardzo chętnie się z Tobą naćpam...a co by nie...mamy nie pytam czy mogę bom na to za stara....a reszta to.....nie powiem co:-)
No to mam takie fajne dragi...napiszę bo linka wkleić nie umiem.
-3 szkl.kokosu
-pół szkl.śmietany kremówki
-w przepisie jest pół szkl.cukru pudru ale ja używam stevii
Wszystko zmieszać i uformować batoniki:)
Do tego czekolada (czarna) z dwoma łyżkami miodu...to ma być w mikroweli....ja dodaję jedną łychę i topię to na kuchence...nie jestem fanką mikro...:)
Jak ulepimy te batoniki to trza je niby na 3 godz.do lodówki włożyć....ja wkładam na jakieś pół godz.do zamrażalnika
Potem "owijamy"batoniki w czekoladzie i znowu na kilkanaście min.do lodówki.
No.. w razie "nie zrozumien"pytać:-)
3 szklanki kokosu - masz na myśli wiórki, tak? A czy zamiast tego można orzechy? Nie cierpię wiórków. 
Lawenda
Hawano, dziękuję za dobre słowo. Czasem takie dobre słowo naprawde wiele znaczy. :aniolki:
Czasem..???
Ellax2
3 szklanki kokosu - masz na myśli wiórki, tak? A czy zamiast tego można orzechy? Nie cierpię wiórków. :zlosliwy:
O Jesssu...tak,wiórki mam na myśli oczywiście:)
Próbuj-kombinuj...ja też mam taki zamiar...orzechy na pewno nie będą złe....tylko kaloryczność mocno się zmieni...orzechy są zdrowe ale wiadomo...są granice.
Dziewuszki spadam na chwilę...zamelduję się za jakieś pół godz.
Próbuj-kombinuj...ja też mam taki zamiar...orzechy na pewno nie będą złe....tylko kaloryczność mocno się zmieni...orzechy są zdrowe ale wiadomo...są granice.
Dziewuszki spadam na chwilę...zamelduję się za jakieś pół godz.
Ewelina1
Czasem..???
Zawsze. :)
Ella Ella, myslę,że to chodzi o wiórki, tak na logikę. Oryginalne Bounty sa też z wiórków robione.
Ella Ella, myslę,że to chodzi o wiórki, tak na logikę. Oryginalne Bounty sa też z wiórków robione.
Lawenda
Zawsze. :)
Ella Ella, myslę,że to chodzi o wiórki, tak na logikę. Oryginalne Bounty sa też z wiórków robione.
Goopie pytanie. 
Lawenda
A co konkretnie ćwiczyłas na brzuch i jakie miałas efekty?
Zmęczyłam swoje ćwiczonka na dziś, też mi sie średnio chce, ale nie czarujmy się, latka lecą i trzeba jakos tę forme trzymać.
Z kijami nie chodzę, ale ostatnio z wystawki w Niemczech wzięlam kijki, tylko okazało się,że to nie kije do nordic walkingu tylko trekkingowe, z kolcami, do chodzenia po wertepach, pagórkach i trudnym terenie, więc nie wiem, na co mi się przydadzą, bo u mnie w domu płasko jak stół.
Póki co używam ich do rozwieszania prania nad wanną, świetnie się sprawują. :)
Myslałam o nordic walkingu, ale nie wiem, czy to faktycznie coś daje.
Workout calego ciała,abs tylko mięśni brzucha. Efekty takie,że nie zleciałam z wagi zbyt wiele ,raptem półtora kg,ale jak przestałam ćwiczyć to waga spadła choć wcale mniej nie jadłam. Teraz tyłek zaczyna powoli chylić się znowu ku ziemi niestety...
Te kije ,które kupiłaś też można uzywać do chodzenia po płaskim terenie,trzeba tylko dokupić gumowe końcówki. Teren plaski to faktycznie nielwiele da,najlepsze są pagórki,wzniesienia,możesz jednak ćwiczyć kondycję no i kalorie też spalisz chodząc.
Te kije ,które kupiłaś też można uzywać do chodzenia po płaskim terenie,trzeba tylko dokupić gumowe końcówki. Teren plaski to faktycznie nielwiele da,najlepsze są pagórki,wzniesienia,możesz jednak ćwiczyć kondycję no i kalorie też spalisz chodząc.
Ellax2
Goopie pytanie. :palka:
Ale w główkę młotkiem się nie wal, szkoda głowy, jeszcze ci się w życiu może na coś przydać.
ivanilia40
Workout calego ciała,abs tylko mięśni brzucha. Efekty takie,że nie zleciałam z wagi zbyt wiele ,raptem półtora kg,ale jak przestałam ćwiczyć to waga spadła choć wcale mniej nie jadłam. Teraz tyłek zaczyna powoli chylić się znowu ku ziemi niestety...
Te kije ,które kupiłaś też można uzywać do chodzenia po płaskim terenie,trzeba tylko dokupić gumowe końcówki. Teren plaski to faktycznie nielwiele da,najlepsze są pagórki,wzniesienia,możesz jednak ćwiczyć kondycję no i kalorie też spalisz chodząc.
A widzisz, na kupno końcówek nie wpadlam.
Pagórki i lasy odpadają, nie chcę chodzić po chaszczach czy po lesie, bo się boję. Wole chodzić gdzies po mieście, w jakiejś spokojnej okolicy.
Dziś w Niemczech znaleziono kobiete, ktora uprawiała jogging po jakichś teranach leśno - odludnych i dopadł ją zboczeniec-morderca. Własnie tego się boję i to był tez jeden z powodów, dla których przestałam biegać, drugim było regularne przynoszenie kleszczy z lasu ( 2 razy robiłam badania na boreliozę, ufff, negatywne).
Pagórki i lasy odpadają, nie chcę chodzić po chaszczach czy po lesie, bo się boję. Wole chodzić gdzies po mieście, w jakiejś spokojnej okolicy.
Dziś w Niemczech znaleziono kobiete, ktora uprawiała jogging po jakichś teranach leśno - odludnych i dopadł ją zboczeniec-morderca. Własnie tego się boję i to był tez jeden z powodów, dla których przestałam biegać, drugim było regularne przynoszenie kleszczy z lasu ( 2 razy robiłam badania na boreliozę, ufff, negatywne).
Lawenda
Hawano, dziękuję za dobre słowo. Czasem takie dobre słowo naprawde wiele znaczy. :aniolki:
Mój szwagier mówi, ze dobre słowo jest warte więcej niż 1000zł...
Lawenda, z tego co wiem, to ćwiczenia na mięśnie brzucha na ten brzuch właśnie niewiele dają. Przy odchudzaniu brzuch spada na końcu. Najlepsze są ćwiczenia cardio trzy razy w tygodniu i czas trwania powinien być dłuższy niż pół godziny, bo po tym czasie organizm zaczyna spalać tłuszcz. A dlatego co drugi dzień, bo mięśnie muszą mieć czas na regenerację.
hawana
Mój szwagier mówi, ze dobre słowo jest warte więcej niż 1000zł...:lol2:
A ja bym rzekła 2.000 zl.
Kto da więcej?
Kto da więcej?
Lawenda
A ja bym rzekła 2.000 zl.
Kto da więcej? :chaplin:
Za 2.000 mogę Ci gadać tyle dobrych słów, że Ci uszy zwiędną. 