Ruch to zdrowie - propozycje ćwiczeń

Przyjedź do mnie ....za friko sobie poćwiczysz , że o bieliźnie termoaktywnej :smiech3:, czy innym under armour/ jak zwał tak zwał / nie wspomnę ....Wystarczy , że kilkanaście razy dziennie przebiegniesz 50 i kilka stopni schodów w te i z powrotem ...Ba...jeszcze jak umiejętnie trzeba po nich biegać , żeby za mocno nie skrzypiały ....wk...denerwujące strasznie to skrzypienie jest ! ...Bez uniformów ...dresów i innych waciaków pot będzie po Tobie spływał . Gwarantuję ....a żeby było śmieszniej to centa na specjalne mundurki nie wydaję ...jeszcze mi za to fajnie płacą .A co !:smiech3:

Dokładnie. Kiedyś wydawało mi się,że bieganie jesienia i zimą nie jest możliwe. Ale jeśli jest jedynie chłodno, a nie jest ślisko, nie pada deszcz czy śnieg to nie ma przeszkód. Można spokojnie biegać. Tylko właśnie -trzeba kupić sobie odpowiednia bieliznę termoaktywną. Polecam szczególnie under armour https://treningowy.pl/firm-pol-1308137287-Under-Armour.html - firma dość znana, korzysta z niej wielu sportowców. Może ubrania nie są tanie, ale można polować na promocje i tym samym kupić sobie coś o wiele taniej.

Dokładnie. Kiedyś wydawało mi się,że bieganie jesienia i zimą nie jest możliwe. Ale jeśli jest jedynie chłodno, a nie jest ślisko, nie pada deszcz czy śnieg to nie ma przeszkód. Można spokojnie biegać. Tylko właśnie -trzeba kupić sobie odpowiednia bieliznę termoaktywną. Polecam szczególnie under armour https://treningowy.pl/firm-pol-1308137287-Under-Armour.html - firma dość znana, korzysta z niej wielu sportowców. Może ubrania nie są tanie, ale można polować na promocje i tym samym kupić sobie coś o wiele taniej.

Dokładnie. Kiedyś wydawało mi się,że bieganie jesienia i zimą nie jest możliwe. Ale jeśli jest jedynie chłodno, a nie jest ślisko, nie pada deszcz czy śnieg to nie ma przeszkód. Można spokojnie biegać. Tylko właśnie -trzeba kupić sobie odpowiednia bieliznę termoaktywną. Polecam szczególnie under armour https://treningowy.pl/firm-pol-1308137287-Under-Armour.html - firma dość znana, korzysta z niej wielu sportowców. Może ubrania nie są tanie, ale można polować na promocje i tym samym kupić sobie coś o wiele taniej.

http://powietrze.gios.gov.pl/pjp/current

Tu można sobie aktualny stan powietrza w swoim rejonie sprawdzić.U mnie bdb:)Koszalin przoduje w rankingach smogowych-coś za coś,przemysłu zero ,ale za to czystego powietrza w nadmiarze.

U mnie dobrze, ale na Gornym Slasku tez. Cos mi sie wierzyc nie chce.

Może wiatr wieje i wszystko poszło do ruskich albo do pepiczków :agent:

Moze, ale w Laziskach chyba wylazi nadal.

Wyłazi i to jeszcze jak. Jaki smród a niebo chyba nigdy nie jest błekitne. Dziwie się, że ludzie dają radę tam mieszkać.

Ruch to zdrowie podobnie jak i sama aktywność. Jednak do tego tematu trzeba podejść w odpowiedni sposób.