pokazac mozna nic nie stoi na przeszkodzie tylko czy cos z tego wyniknie ? To juz chyba inny problem.
Takie cwiczenia sa rowniez dobre dla tych jak to mleczko napisala "mocno podtatusialych" opiekunow i opiekunek.zawsze mozna troszeczke wzmocnic swoje miesnie bez ryzyka urazu
A wzmocnione mięśnie brzucha i pleców są naturalnym gorsetem chroniącym kregosłup przed przeciążeniami.
Co nie znaczy ,że należy kozaczyć i zarzucać sobie pdp na plecy;)))
16 sierpnia 2014 11:01 / 1 osobie podoba się ten post
I to jest wlasnie moj wielki problem :((((Pracujac w DE stracilam waznosc swoich uprawnien.Planujac wrocic na wyspy zeby dostac prace musze je uaktualnic i to przed staraniem o prace. A to kosztuje i to solidnie. Bedac pracownikiem tam na kontrakt - firma placila. Katastrofa.Zycie....zycie...
A wzmocnione mięśnie brzucha i pleców są naturalnym gorsetem chroniącym kregosłup przed przeciążeniami.
Co nie znaczy ,że należy kozaczyć i zarzucać sobie pdp na plecy;)))
Oj miesnie brzuszka to bym sobie wzmocnila...probuje i nic ;((((( 180 wzrostu/75kg i brzuch jak balonik stoi i tylko on dziwnie rosnie i nie wiem dlaczego:((( Jak wloze gorset do sukienki to na gorze wystaje...;)))
ja nawet robilem rezonans magnetyczny.Kergoslup tez nie pierwszej swiezosci a jednak jak troszke sie porozciagam,pocwicze to mniej pozniej odczuwam jakies bole i strzykania w gnatach.Kazdy zrobi jak chce
Mnie pomogla zmiana pracy...Dom opieki gdzie latasz miedzy pokojami np.36 ich bylo....tu taki podnosnik a tam zaraz inny...np. podwieszany a rezydent i tak Ci kawal moze zrobic i sie zwinac i zawisnac...albo bateria sie wyczerpie jak podnosnik na gorze...daje w d....pe
Mnie pomogla zmiana pracy...Dom opieki gdzie latasz miedzy pokojami np.36 ich bylo....tu taki podnosnik a tam zaraz inny...np. podwieszany a rezydent i tak Ci kawal moze zrobic i sie zwinac i zawisnac...albo bateria sie wyczerpie jak podnosnik na gorze...daje w d....pe
Przypomnialaś mi o tej nieszczesnej baterii.Oj miałam ja Ci przygode raz jeden i zapamietałam ją i napewno nie zapomne.Była to nieszczesna bateria przy windzie w wannie.Pdp zjechała na doł i d............:) Pot mnie zalał obfity na samą myśl,co ja teraz zrobie? Ale własnie mam to cos wrodzonego :):):) że wymysłiłam na prędce sposob.I sie udało.
Oj miesnie brzuszka to bym sobie wzmocnila...probuje i nic ;((((( 180 wzrostu/75kg i brzuch jak balonik stoi i tylko on dziwnie rosnie i nie wiem dlaczego:((( Jak wloze gorset do sukienki to na gorze wystaje...;)))
Uchowaj Boże Mauro,żebym się z tego cieszyła:)Fajnie z humorem piszesz,dlatego plusik:)
Szczuplutka jesteś,ale czasem przy szczupłej sylwetce takie problemy mają ludzie z wadami postawy,nawet ta wada nie musi być jakaś pogłębiona.
Jak ćwiczysz,to ćwicz dalej,nie chodzi o kaloryferek,ale własnie tylko o wzmocnienie.Na pewno cwiczonka,które wykonujesz wpływają pozytywnie na Twój kręgosłup.
Ja też już się"natransferowałam" ,raz czy dwa ucierpiałam z powodu przeciążeń,ćwiczyłam,bo to lubię, i pozwolę sobie stwierdzić,że ćwiczenia zdecydowanie pozytywnie na mój kregosłup wpływały.Oczywiście po ćwiczeniach,bądż całodzienniej pracy ,nie zapominamy wieczorkiem o rozciąganiu:)
Kiedyś bo dość intensywnym treningu zapomniałam,dwa dni chodziłam jak Robocop:)
Przypomnialaś mi o tej nieszczesnej baterii.Oj miałam ja Ci przygode raz jeden i zapamietałam ją i napewno nie zapomne.Była to nieszczesna bateria przy windzie w wannie.Pdp zjechała na doł i d............:) Pot mnie zalał obfity na samą myśl,co ja teraz zrobie? Ale własnie mam to cos wrodzonego :):):) że wymysłiłam na prędce sposob.I sie udało.
Np. Pietro dla "specjalnych"rezydentow...juz ciezkie przypadki (kilka odstawionych bylo do Szpitala Psych.) dajemy prysznic przymusowy] ;))pewnej pani. Polski kolega i ja -sami damy przeciez rade:)..on trzymal przy scianie a ja mialam myc. Kobieta dostala szalu na widok wody....chlopak wyszedl z rozerwanym mundurkiem i trzymal spodnie w garsci co by juz nizej nie spadly..i oboje w ........pachnacy jak z szamba. Zanim wpadla odpowiednia pielegniarka z zastrzykiem i inna pomoc chwile trwalo. Kolega po tym zrezygnowal z tej pracy.....mial dosyc.To juz bylo ponizej jego godnosci osobistej...
Uchowaj Boże Mauro,żebym się z tego cieszyła:)Fajnie z humorem piszesz,dlatego plusik:)
Szczuplutka jesteś,ale czasem przy szczupłej sylwetce takie problemy mają ludzie z wadami postawy,nawet ta wada nie musi być jakaś pogłębiona.
Jak ćwiczysz,to ćwicz dalej,nie chodzi o kaloryferek,ale własnie tylko o wzmocnienie.Na pewno cwiczonka,które wykonujesz wpływają pozytywnie na Twój kręgosłup.
Ja też już się"natransferowałam" ,raz czy dwa ucierpiałam z powodu przeciążeń,ćwiczyłam,bo to lubię, i pozwolę sobie stwierdzić,że ćwiczenia zdecydowanie pozytywnie na mój kregosłup wpływały.Oczywiście po ćwiczeniach,bądż całodzienniej pracy ,nie zapominamy wieczorkiem o rozciąganiu:)
Kiedyś bo dość intensywnym treningu zapomniałam,dwa dni chodziłam jak Robocop:)
No wada postawy...od dawna sie pilnuje..tzn.od kiedy moja pani profesor od muzyki przy fortepianie mi kijek z tylu wkladala cobym odpowiednia postawe trzymala..jest lepiej ale mimo wszystko zostaje.....za szybko wyroslam:))) najpierw byla gruba a raptem w gore...
Ale oponka zaczela sie od roku....ciezko w moje ciuszki zakupione w Ire mi sie w tym miejscu wcisnac :((((( a to juz tragedia. Cwicze w ten sposob ze staram sie caly czas z wciagnietym brzuszkiem chodzic zeby miesnie przepony wzmocnic.....tak mi kiedys fizjo. powiedziala i ......mniej zrec......to glowna przyczyna.
No wada postawy...od dawna sie pilnuje..tzn.od kiedy moja pani profesor od muzyki przy fortepianie mi kijek z tylu wkladala cobym odpowiednia postawe trzymala..jest lepiej ale mimo wszystko zostaje.....za szybko wyroslam:))) najpierw byla gruba a raptem w gore...
Ale oponka zaczela sie od roku....ciezko w moje ciuszki zakupione w Ire mi sie w tym miejscu wcisnac :((((( a to juz tragedia. Cwicze w ten sposob ze staram sie caly czas z wciagnietym brzuszkiem chodzic zeby miesnie przepony wzmocnic.....tak mi kiedys fizjo. powiedziala i ......mniej zrec......to glowna przyczyna.
O dzieki wielkie....naprawde probuje z tym cos zrobic....jeszczem nie taka stara co by sie tak zapuszczac :)))) zapisalam sobie Twoja stronke do stosowania.
Dzieki . A niedawno nikt nie wierzyl ze rodzilam taki byl plaski i mocny ;(((((((( ograniczam juz tez jedzonko bo po obiedzie wydaje sie mi ze na boki sie juz wylewa.Ale corka sie smieje ze mam juz uraz ale i szafe pokazuje ze czas juz bedzie wymienic i duzo na nia pasuje......To jest dopiero mobilizacja.
Mnie pomogla zmiana pracy...Dom opieki gdzie latasz miedzy pokojami np.36 ich bylo....tu taki podnosnik a tam zaraz inny...np. podwieszany a rezydent i tak Ci kawal moze zrobic i sie zwinac i zawisnac...albo bateria sie wyczerpie jak podnosnik na gorze...daje w d....pe
Wiem.Moje kolezanki pracuja w takich domach opieki za grosze.
Wiem.Moje kolezanki pracuja w takich domach opieki za grosze.
Dlatego nigdy o DE nie pomyslalam. Wolalam calkiem nowego sie jezyka nauczyc i w inna kulture sie wklinowac. ...ale to byly duze pieniadze. Mialam stawke godz.+ dodatki(nadgodziny,nocki,weekendy a dni wolne tam od pracy podwojnie....i podatki niewielkie.To byl raj na ziemi.
Nie wiem, czy w tym topiku są informacje o podnośniku, czyli o lifcie, zamieszczę filmik
No dobrze ale jak wsadzić te chustę pod pupę i uda chorego jeśli on nas nie obejmnie bo np.nie rozumie(demencja zaawansowana) albo nie ma siły stanąć na nogach ?chodzi mi o sytuację jak chory siedzi na wózku.
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania witryny (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Klikając w ustawienia dowiesz się więcej lub zmienisz preferencje urządzenia, z którego korzystasz. Szczegółowe informacje znajdziesz również w naszej polityce prywatności.
Pliki cookies w Opiekunki24.pl
Dostosuj zachowanie naszej strony do własnych preferencji
Wymagane
Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach. Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych. Zablokowanie tych plików cookie w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.
Reklama
Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej. Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.
Personalizacja
Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji. Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.
Analityka
Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie. Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.